AnspannungEntspannung

 

Den Spagat zwischen Anspannung und Entspannung meistern…

…das ist das Motto des ENP-Entspannungswochenendes 2021

 

Unsere liebe Mitgliedsfrau, Yogalehrerin und mittlerweile Personal Coach Belinda Hoffmann hat wieder ein unglaubliches Programm mit Elementen aus Yoga und Meditation sowie Anspannungs- und Entspannungsübungen zusammengestellt - Entspannung für Körper und Geist sind garantiert!

Die Unterbringung erfolgt in komfortabel ausgestatteten 4**** Doppel- oder Einzelzimmer im klösterlichen Stil mit Vollpension. Neben klassischer Verpflegung bietet das Kloster auf Wunsch auch vegetarische und vegane Verpflegung an.

 
Das Programm

Freitag, 22.01.2021

bis 10:30 Uhr

  • individuelle Anreise

11.00 Uhr bis 12.00 Uhr

  • 1. Einheit: Begrüßung, Einführung und anschließende entspannende Yogaeinheit zum Ankommen

12.00 bis 13.30 Uhr

  • gemeinsames Mittagessen, anschließend Check in

15.00 bis 17.30 Uhr

  • 2. Einheit: „Lass dich überraschen“ – Wir werden Körper und Geist zwischen Anspannung und Entspannung bewegen

17.45 bis 19.30 Uhr

  • gemeinsames Abendessen

Samstag, 23.01.2021

7.30 bis 8.30 Uhr
  • 3. Einheit: Das Motto lautet „kurz und knackig“ - aktive Yogaeinheit zum Wachwerden

8.30 – 10.00 Uhr

  • Frühstück

10.30 bis 12 Uhr:

  • 4. Einheit: Was spannt mich an? Was entspannt mich? – Wir werden diesen Fragen auf den Grund gehen 😉

12.00 bis 13.30 Uhr

  • gemeinsames Mittagessen

15.30 bis 17.30 Uhr

  • 5. Einheit: Energiebringende Yogaeinheit mit 3:3-Yoga anschließend Yoga Nidra

17.45 bis 19.30 Uhr

  • gemeinsames Abendessen


Sonntag, 24. Januar 2021

7.30 bis 8.30 Uhr

  • 6. Einheit: Das Motto lautet „kurz und knackig“ - aktive Yogaeinheit zum Wachwerden

8.30 bis 10.00 Uhr 

  • Frühstück
  • Zimmer räumen und Schlüsselabgabe

10.30 bis 12 Uhr

  • 7. Einheit: energiebringende Yogaeinheit mit Atemübungen

12.00 bis 13.30 Uhr

  • gemeinsames Mittagessen
  • anschließend individuelle Abreise

 

ANMELDUNG UND BEDINGUNGEN


Unterbringung/Leistungen:
  • Gästehaus Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall-Steinfeld
  • Unterbringung in einem ****Einzel- oder Doppelzimmer für zwei Nächte (Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich)
  • Vollpension, auf Wunsch vegetarisch oder vegan
  • Programm gemäß Ausschreibung

Teilnahmegebühren:

  • ENP-Mitgliedsfrauen 129,- € im Doppelzimmer,  Einzelzimmeraufschlag 48,- €
  • Nicht ENP-Mitgliedsfrauen 258,- € im Doppelzimmer,  Einzelzimmeraufschlag 48,- €

Rücktrittsregelung:

  • bis 22.10.2020 fallen keine Stornogebühren an
  • danach 100% - sofern kein Ersatz gefunden werden kann

Anmeldeschluss : 15. Oktober 2020