Mit Entspannung, Achtsamkeit und Kreativität Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen!

Eine Auszeit im Berneuchener Haus des Klosters Kirchberg in Sulz am Neckar

 

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Unsere Trainerin und Referentin Belinda Hoffmann hat wieder ein unglaubliches Programm mit Elementen aus Yoga und Meditation, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie mit kreativen Elementen zusammengestellt - Entspannung für Körper und Geist sind garantiert!

Mit diesem Seminar knüpfen wir an die Erfolge der letzen Jahre an, Vorkenntnisse sind aber auch dieses Mal nicht von nöten. Melde Dich an, die Plätze sind schnell ausgebucht.

 

Das Programm

Freitag, 17.01.2020

bis 10:30 Uhr

  • individuelle Anreise

11 Uhr bis 12.15 Uhr

  • 1. Einheit: Einführung und anschließende energiebringende Yogaeinheit

12.20 bis 13.00 Uhr

  • gemeinsames Mittagessen

15.30 bis 18.00 Uhr

  • 2. Einheit: Kreative Entspannungsübung, entspannte Yogaeinheit und Yoga Nidra

18.30 bis 19 Uhr

  • gemeinsames Abendessen

Samstag, 18.01.2020

7.30 bis 8.30 Uhr

  • 3. Einheit: Yoga u.a. auf dem Stuhl für zwischendurch im Berufsalltag, anschließend

bis 9 Uhr

  • Frühstück

10.30 bis 12 Uhr:

  • 4. Einheit: Energiebringende Yogaeinheit mit Atemübungen

12.20 bis 13.00 Uhr

  • gemeinsames Mittagessen

15.30 bis 18 Uhr

  • 5. Einheit: Entspannende Yogaeinheit und Yoga Nidra

18.30 bis 19 Uhr

  • gemeinsames Abendessen

Sonntag, 19. Januar 2020

7.30 bis 8.30 Uhr

  • 6. Einheit: Yoga zur Stärkung des Rückens, anschließend

bis 9 Uhr 

  • Frühstück
  • danach Zimmer räumen und Schlüsselabgabe

10.30 bis 12 Uhr

  • 7. Einheit: energiebringende Yogaeinheit mit Atemübungen

12.20 bis 13 Uhr

  • gemeinsames Mittagessen
  • anschließend individuelle Abreise

Anmeldung und Leistungen

Anmelden können sich alle Frauen - ENP-Mitgliedsfrauen, Kolleginnen oder Freundinnen, auch die Mama oder Schwester sind willkomen! Und wer noch kein ENP-Mitglied ist, darf gerne eins werden.

Im Seminarpreis sind folgende Leistungen enthalten:

  • Vollpension (Frühstück, Mittag, Abend - vegetarisch oder vegan möglich)
  • Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • Teilnahme an den Seminareinheiten inkl. Yoga-Matten usw.

Im Klosterladen und Aufenthaltsbereich stehen kalte und warme Getränke sowie Knabbergebäck zum Erwerb bereit -  es gibt auch eine gut sortierte Weinkarte.

Anmeldeschluss 15.12.2019

Kosten

ENP-Mitgliedsfrauen:

  • 129,- € im Einzelzimmer Kategorie I (Zimmer mit Waschbecken und Telefon, Du/WC auf dem Flur)
  • 159,- € im Einzelzimmer Kategorie II (Zimmer mit Du/WC und Telefon)

Nicht-Mitglieder:

  • 258,- € im Einzelzimmer Kategorie I (Zimmer mit Waschbecken und Telefon, Du/WC auf dem Flur)
  • 288,- € im Einzelzimmer Kategorie II (Zimmer mit Du/WC und Telefon)

Stornobedingungen

Ab 10. Januar 2020 fallen 75% der Seminarkosten an, falls kein Ersatz gefunden werden kann.